2023 年3 月 4日下午在信息大樓A101室，中澳MBA項目邀請了中澳MBA Intake17鄭靖楠和上財MBA王凱琴兩位校友給同學們分享主題為“自律如何給我自由？---聊一聊成年人的健康管理”的講座。

一年之際在于春。在學期初，項目部特別組織的這場關(guān)于“運動與健康管理類”的樂分享講座，是希望大家在學業(yè)精進的道路上，不忘增強體能，科學健身，為事業(yè)加碼。

兩位嘉賓激情分享中

中澳MBA Intake17鄭婧楠學姐首先分享了自己對待自律的看法，“我怕丟掉了安全感，更怕困在了安全區(qū)”，介紹了自己從一個運動小白，在參加了專業(yè)團隊后很快成長為運動大神的經(jīng)歷。學姐結(jié)合自己的經(jīng)歷，從專業(yè)角度出發(fā)分享了制定運動中期目標的意義，如何制定跑步訓練計劃，如何置辦運動裝備，并向大家科普了“超量恢復(fù)原理”、“能量三級火箭”以及華理狼徒騰俱樂部的發(fā)展歷程。

上財MBA凱琴學姐分享了自己對待運動的態(tài)度從最初的疑惑和拒絕，到現(xiàn)在的熱愛并享受的心路歷程。王學姐提到了運動不僅對健康，社交和職業(yè)生涯的全方位的提升，更重要的是提升了自己的認知。她分享了“運動讓你學會平視——抬頭即仰望星空，低頭即俯視大地，視人即視己”的心路歷程。

現(xiàn)場同學認真聆聽中

講座后續(xù)的答疑環(huán)節(jié)，同學們踴躍提問。有的同學表示自己是完全的運動小白，是否也能參與運動團隊的活動；有些同學表示自己毅力不足，不知道能否堅持下去；有些同學對運動是否會傷害到膝蓋等表示擔心，這些問題都得到了學姐們的詳細回答。

此次活動持續(xù)近一個多小時，讓我們受益匪淺，至此2023年第一期中澳MBA專屬的樂分享活動取得圓滿成功。讓我們一起期待后面的精彩吧。

文稿：孫一

圖片：來自現(xiàn)場拍攝

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