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跑步帶給我純粹的快樂，領隊賦予我責任與挑戰，團隊給予我前行的力量……在這場與亞沙的奇妙相遇中，我們一同用腳步丈量沙漠的廣袤，用堅持探索未知的天地，用汗水鑄成永生的回憶。

亞沙一次，沙友一生，從此以后你我不再是孤身一人！

本期嘉賓

鄒驥

清華大學2020級MBA

清華沙11沙狐代表隊領隊

清華MBA健跑俱樂部主席

故事的開始，是奔跑與熱愛

每一次肆意奔跑背后，流露出的是最純粹的快樂。“資深跑友”，用這個詞形容鄒驥并不為過。在踏入清華校園之前，鄒驥的身影便經常出現在各類跑步比賽中，身邊的很多朋友、家人也因為他而開始跑步、愛上跑步。可以說，跑步不僅是他的愛好，更已經成為他生活中不可分割的一部分。因為這份對奔跑的熱愛，他在入學后便毫不猶豫的加入了清華MBA健跑俱樂部。

有些相遇，冥冥中早已注定。因為經常參與各類跑步比賽，鄒驥對亞沙賽、戈賽在內的許多越野比賽早有耳聞，在沙漠中跑步的憧憬早就深深扎根在了他的心里。

加入清華MBA健跑俱樂部后，在許多參與過亞沙的學長耳濡目染下，鄒驥對亞沙的了解變得立體和形象起來。他們中的很多人從沙狐隊籌備成立之初便一直沒有離開亞沙的隊伍，這樣執著的堅持，讓鄒驥決定和他們一同踏上尋夢亞沙的旅程。

入學清華，加入健跑俱樂部，參與亞沙賽……這一切都因他滿腔的熱愛而變得順理成章。這便是鄒驥與亞沙最初的相遇。

奔赴沙漠，以精神制勝

千人同心，則得千人之力。出戰沙10，清華MBA獲得了最高團隊榮譽“沙鷗獎”，這樣的成績可以說是史無前例。從備戰到完賽，團隊核心人員在整個沙10征途中發揮著光與熱，隊員們也用團結和堅持攜手沖到了最后一刻，這些都給鄒驥留下了難以忘懷的記憶。“比賽期間，有的女隊員跑掉了指甲，卻依然堅持不放棄。有的隊員扭傷了腳，敷著冰袋也要完成最后的比賽。”每個人的堅韌和頑強不拔的精神，鄒驥都看在眼里，記在心間。

精神無形，但精神的力量卻無窮無盡。在隊員們永不屈服的意志背后，蘊藏的是核心團隊最溫暖的支撐與陪伴。用鄒驥的話來講，“如此優異成績的取得，根本在于‘人’。具體來說，是精誠團結、目標一致的團隊。”

領隊劉磊以自己對清華大學的理解和感悟，提出“低調、謙虛、勇猛、頑強”的座右銘，為整個團隊注入了靈魂；沙10超A冠軍顏駿承擔團隊大量的裝備采買工作，在保持優秀個人能力的同時不斷激勵著每個隊員奮力向前；副領隊潘靜像大管家一樣，將賽前報名、賽中保障、賽后慶功等事項安排得井井有條；而作為教練的鄒驥也專注隊員選拔，細心安排備賽訓練。

道阻且長，行則將至。一個個堅強的身影沖過終點線，鐘情的歡笑伴著激動的擁抱，淚水與汗水交織，盡情揮灑在漫漫黃沙之中。“在終點發現大家都安全回來，像孩子一樣釋放自己的情感，那是我在沙10最開心的時刻。”

集結一群志同道合的伙伴，完成一年半的訓練與準備，從出發站在起點，到最終安全完賽……這一場奔赴與盛放，讓大家成為了摯友，相互扶持向更遙遠燦爛的未來進發。那些時刻早已印在鄒驥的腦海，鐫刻成沙10最難忘、最美好的記憶。

結伴而行，創造無盡精彩

清華大學作為亞沙賽的發起院校之一，從2012年起便從未缺席亞沙的比賽。沙10的優異成績是精彩的，也為清華沙狐隊繼續沖鋒打下了基礎，更促使大家對未來提出更高的要求、更多的期望。在這樣的時刻，作為沙十參賽隊員、教練和健跑俱樂部主席，鄒驥義無反顧的選擇擔起亞沙領隊的職責。

“選擇做亞沙領隊主要是因為傳承和責任。無論是參與亞沙還是在健跑俱樂部，我一直和大家一起參與各種活動，所以我覺得有責任也有義務把這么好的活動傳遞下去。”對鄒驥來講，做領隊充滿樂趣，但更多的還是挑戰。

很多人說，參加一次亞沙相當于一個項目的創業，在個人創業過程遇到什么困難，在準備亞沙的過程中都會碰見，鄒驥也這樣認為。從隊員的招募、隊伍的組建到確定目標，協調訓練和備賽，再到賽中保障完賽，每個環節都會給領隊帶來不同的挑戰。

所幸，領隊的征途不只有辛苦，鄒驥在過程中深刻的感受到團隊帶給自己的力量支撐。“一人行路，沒有旁騖，速度可以很快。結伴而行，守望相助，我們能走得更遠，收獲更多。”

參與沙10，他是A隊隊員，也是團隊教練，主要聚焦在團隊個人成績提升，也專注于具體一方面的事情。而當沙11領隊的擔子已然在肩，他的重心便自然放在了全部隊員的身上，每一個人的成長和發展都是自己關注的重點，需要將每一位伙伴團結起來，組成一個堅實的團隊。共同的經歷，塑造了團體成員們共同的思想與價值觀，這也是他在清華沙狐隊一直經歷和見證的東西。

十年來，清華沙狐參加亞沙的道路并非一帆風順，各種各樣的情況每年都會發生，但不變的是一直以來的堅持，撐過每一次跌倒也撫平每一道傷痕。從一個人到一群人，清華沙狐的隊伍仍在不斷壯大，這是它最大的變化。

鄒驥說，沙狐隊的壯大，不僅僅代表著這個團隊，更說明清華MBA中愛好跑步的群體也在不斷擴大、不斷積累。他很高興自己能見證團隊不斷夯實基礎，跑得越來越精彩，向更燦爛的星辰大海奔赴。

以確定的訓練，面對不確定的比賽

受疫情影響，沙11經歷兩次延期，每一次變動都牽動著所有亞沙人的心。不可否認，外部因素影響著每個團隊的備戰，清華沙狐隊亦然。

亞沙團隊的建立要選拔將近50人并分為A、B、C三隊，A隊要追求成績，B隊和C隊要保證安全并實現完善提升，但這些還遠遠不夠。如何克服疫情下的人員流動，便成了清華沙狐隊備戰沙11最大的困境和難題。

以不變，應萬變。作為健跑俱樂部的主席，鄒驥介紹到，清華沙狐隊是清華MBA健跑俱樂部為完成亞沙這項特別活動而組建的一個組織，它的發展與健跑俱樂部息息相關。“我們無法改變外部帶來的影響，那就只好靜下心來，專心的把自己的事做好。”疫情的變化無法控制，但他可以帶領大家改變自己。

在鄒驥的帶領下，俱樂部的活動逐漸常態化，無論是否有比賽，大家都保持著日常訓練。迎新賽、冬勇賽、新年跑、虎年趣味圖案跑……各種各樣的比賽活動讓俱樂部形成了較大的跑步愛好者群體，也幫助亞沙團隊積累人才、發掘隊員，應對不確定的挑戰。

“水因善下終歸海，山不爭高自成峰”，這是鄒驥在亞沙延期時送給隊員們的話。2022年初，健跑俱樂部年會上沙11領隊教練團隊成立，正式進入沙11備戰。雖然亞沙延期無法改變，但伙伴們一起訓練，一起比賽，一起憧憬沙11，在崇禮越野、北京老山半馬等比賽都取得了很好的成績。“

雖然我們憧憬，卻難敵世事無常。結果的不完美，也讓我們對未來有更多的期待。”在鄒驥看來，與其在無法改變的環境中抱怨和消耗自己，不如低下頭來專心趕路。只要大家一直認真的播種、耕耘，就自然會有收獲，無論是生活還是工作都是如此。

對鄒驥來說，2022年有著太多的不確定性，但過程中每一次努力付出的驚喜收獲都會一次次的振奮人心。持續不斷的備戰亞沙卻沒能參加，但亞沙團隊在有限的比賽中獲得了極好的成績。這也讓鄒驥和隊友們意識到，只有珍惜當下做足準備，無論何時比賽才都可以順利應對。

用確定的訓練來參加不確定的比賽，終會有所收獲，這也是健跑俱樂部和沙狐隊最真實的想法和追求。“期待沙11，沙狐們希望能夠續寫輝煌，再次捧回金沙鷗！”

無體育，不清華

以今日之我，勝昨日之我。“自強不息，厚德載物”，是清華大學的校訓，也是激勵著無數學子的精神力量。月色美景的荷塘，宏偉壯觀的百年禮堂，古樸典雅的工字廳，中西合壁的二校門……這些絕美景致，無不深深存在于萬千學子的腦海。從校園到校訓，無不令鄒驥心馳神往，這份清華夢早已在心中埋下。“錯過了清本，如果有清華MBA這個機會去圓夢，是很值得欣喜的。這也是我選擇清華MBA的原因。”

在職業發展的漫漫長路上，為尋求對現狀、對人生的突破，也為了圓一份清華夢，鄒驥做出了報讀MBA的選擇，并義無反顧的報考清華大學MBA。進入清華MBA后，本就熱愛跑步的鄒驥，生活中從未脫離過“體育”二字。

在清華大學西區體育館的南側，佇立著一座老人的雕像，他身著襯衫、領結，燈籠褲和半腿襪，面帶微笑靜靜的坐在那里，日日守望著西大操場上忙碌鍛煉的清華人，他就是清華著名的體育教育家馬約翰教授。

馬約翰教授曾說，”體育可以帶給人勇氣、堅持、自信心、進取心和決心，培養人的社會品質——公正、忠實、自由。“，這句名言隨著清華大學的發展，歷煉成為“無體育不清華”的清華精神。他將體育教育融入清華大學的日常課程，不僅為清華注入了運動的基因，也培養了學生優良的品德。這份精神，融入了每個清華學生和清華教職工的日常生活，影響了一代又一代的清華人，也對鄒驥產生了深刻的影響。

“清華大學校園內以‘馬約翰’命名的體育比賽大大小小有40多個項目，每年校慶的日子，大家都會在西操場奔跑慶祝，而清華MBA的一些跑步相關活動，除了學生，也會有許多老師積極參加。”在鄒驥看來，“無體育不清華”早已是整個清華沙狐、清華健跑俱樂部、清華愛好體育的學生，甚至了解清華的人，都會融入自身的精神內核。

“清華MBA的學習經歷和亞沙的參賽經歷很奇妙，也很必要。”這段美好的故事里，鄒驥和一群志同道合的人一起，領略不一樣的風景，遇見不一樣的人，認識不一樣的自己。

與沙漠，與你我，尋夢想，尋自我

亞沙一次，沙友一生。從初遇到相融，鄒驥早已成為數萬名沙友中的一員。他見證著亞沙賽從最初的商學院競技挑戰賽事成為如今的亞太地區頂級商學院戶外賽事，規模越來越大、參與范圍越來越廣，也影響著越來越多的同學和社會的相關人士。“亞沙的不斷強大，無疑證明著整個社會和商學院群體對這項活動的認可，也正體現了“商學院教育的第二課堂”的價值所在。”

在70公里的沙漠穿越中，商學院的學生們相互競技，歷經堅持和自我挑戰，體驗環保、協作、堅持與責任，亞沙精神和價值在鄒驥心里也有著更多的理解和認同。