“我在沙漠丟了只水袋，那軟軟的、藍(lán)白的橡膠吸嘴上應(yīng)該還殘留著兩排艱辛的牙印，此刻正長(zhǎng)眠在漫天黃沙之中；我在沙漠丟了份自滿，那曾經(jīng)引以為傲的路跑經(jīng)驗(yàn)伴隨著延綿起伏的沙丘，迷失在深一腳淺一腳的流沙中；我在沙漠丟了份自大，人定勝天、征服一切的妄想被無(wú)情的溫差炙烤和蹂躪，又隨著狂風(fēng)消逝在無(wú)盡的蒼穹；我在沙漠里丟了很多卻又俯身拾起了更多，有并肩前行的友誼、默默付出的感動(dòng)、為了團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的純粹，還有面對(duì)失敗的勇氣和追求自由的動(dòng)力.....寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟。即便如此，也誓做一枚不甘平庸、自由而無(wú)用的靈魂?！?/span>

——嚴(yán)政

寫于2021年5月沙10賽后

本期嘉賓

嚴(yán)政

復(fù)旦大學(xué)MBA沙11領(lǐng)隊(duì)

“我開(kāi)始跑步了，并且一發(fā)不可收拾”

在與跑步的故事中，嚴(yán)政似乎是“后來(lái)者”。學(xué)生時(shí)期，他并不擅長(zhǎng)任何長(zhǎng)跑，對(duì)跑步這件事甚至可以說(shuō)完全無(wú)感，遠(yuǎn)不如對(duì)足球、乒乓球等球類運(yùn)動(dòng)那般熱愛(ài)。或許人生的奇妙之處就在于，它經(jīng)常以你不曾設(shè)想的道路改變了預(yù)期。

如今，嚴(yán)政會(huì)在自我介紹中看似隨意卻又十分堅(jiān)定的將自己定義為跑者，會(huì)在日復(fù)一日的堅(jiān)持奔跑中暢快宣告一天的開(kāi)始或結(jié)束，也會(huì)在半馬、全馬、亞沙越野跑的賽場(chǎng)上肆意揮灑汗水，感受生命跳動(dòng)。

追溯來(lái)時(shí)路，嚴(yán)政本科就讀于上海財(cái)經(jīng)大學(xué)新聞專業(yè)，畢業(yè)后先投身自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，進(jìn)入財(cái)經(jīng)類媒體擔(dān)任記者，后轉(zhuǎn)型進(jìn)入國(guó)企上市券商擔(dān)任品牌主管，負(fù)責(zé)公司品牌建設(shè)及內(nèi)外宣傳等相關(guān)工作。

這次轉(zhuǎn)型帶給他的不只是工作內(nèi)容與環(huán)境的變化，更似乎在冥冥之中指引他解鎖了另一種生活方式——讓平淡的日子在奔跑中鮮活生動(dòng)、閃閃發(fā)光。

在上海金融行業(yè)跑步氛圍的帶動(dòng)下，嚴(yán)政慢慢的進(jìn)入了跑圈。起初，他是每周日隨著公司樂(lè)跑協(xié)會(huì)前往世紀(jì)公園以5公里起步跑步。漸漸的，5公里、10公里、30公里......他開(kāi)始一步步征服更遠(yuǎn)距離、突破最快速度，嘗試著在馬拉松的舞臺(tái)上挑戰(zhàn)自我，讓跑步從空閑時(shí)間的簡(jiǎn)單消遣，變成了長(zhǎng)期堅(jiān)持并科學(xué)訓(xùn)練的有目標(biāo)的熱愛(ài)。

跑步是一項(xiàng)擁有極高自由度的運(yùn)動(dòng)，與嚴(yán)政隨性、享受獨(dú)處與追逐自由的性格高度契合?！八皇軙r(shí)間、空間與人員限制，刮風(fēng)下雨、白晝黑夜，一個(gè)人、一群人，只要想跑，穿上鞋隨時(shí)可以出發(fā)?！辈粌H如此，用雙腳丈量城市，見(jiàn)識(shí)風(fēng)土人文，一場(chǎng)酣暢淋漓的跑步，帶給人的永遠(yuǎn)是身心舒暢的體驗(yàn)?！芭懿讲粌H可以促進(jìn)生理上肌肉骨骼結(jié)構(gòu)的優(yōu)化和細(xì)胞的新陳代謝，還能舒緩個(gè)人壓力，而每一次成績(jī)突破所帶來(lái)的成就感及所釋放的能量，也能正向反饋在生活與工作之中?！?/span>

無(wú)論何等意志堅(jiān)強(qiáng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒。對(duì)嚴(yán)政而言，長(zhǎng)跑并非一時(shí)興起的沖動(dòng)與被帶動(dòng)，而是“鬼使神差的，我開(kāi)始跑步了，并且一發(fā)不可收拾?！?/span>

每一次選擇都是一場(chǎng)際遇

自2017年接觸跑步、2018年首次征戰(zhàn)全馬，再到2020年第三次全馬時(shí)“破3”，在嚴(yán)政看來(lái)，他是幸運(yùn)的——幸運(yùn)的用兩年時(shí)間通過(guò)三次全馬，完成多數(shù)業(yè)余跑者“破3”的終極目標(biāo)；幸運(yùn)的從最開(kāi)始一個(gè)人默默跑步，尋找到一幫興趣相投的跑友；幸運(yùn)的在生活的疲憊和瑣碎中找到了釋放的途徑，填補(bǔ)了日常無(wú)法實(shí)現(xiàn)的個(gè)人價(jià)值空缺。

而在嚴(yán)政愈發(fā)熱愛(ài)跑步，并達(dá)成階段性跑步目標(biāo)的同一時(shí)期，他也圓了自己多年來(lái)的復(fù)旦情結(jié)，成功進(jìn)入令他心馳神往的校園學(xué)習(xí)，為未來(lái)職業(yè)發(fā)展蓄力。

讓他未預(yù)想到的是，本是抱著學(xué)習(xí)和自我提升的想法，他卻多開(kāi)啟了另一場(chǎng)奇妙的際遇——加入亞沙，經(jīng)歷了一場(chǎng)烈日炙烤艱難前行、自我覺(jué)悟的沙漠征戰(zhàn)之旅，結(jié)識(shí)了一批年齡相仿、志趣相投且三觀一致的“戰(zhàn)友”們。

一沙一天地，極微即無(wú)窮。在漫天黃沙的騰格里沙漠，世界不確定的經(jīng)緯線讓時(shí)空奇妙相交，牽動(dòng)著每一位勇敢者匯聚于此。2020年10月，在復(fù)旦MBA沙10啟動(dòng)宣講會(huì)上，嚴(yán)政第一次全面了解到這場(chǎng)在商學(xué)院人口中“一生一定要參加一次”的賽事。

“鼓鼓的行囊、炫酷的太陽(yáng)鏡、被遮陽(yáng)和防沙包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的臉龐、廣袤沙漠里幾只孤獨(dú)前行的背影、一路支持陪伴前行的隊(duì)友、終點(diǎn)處歡呼著迎接勝利的后勤團(tuán)……”這是他在心底構(gòu)建起的對(duì)亞沙的初印象。

他也深知，作為亞太地區(qū)頂級(jí)商學(xué)院的第一賽事，嚴(yán)苛的賽事規(guī)定、極端的自然環(huán)境，以及數(shù)百支高手如林的商學(xué)院隊(duì)伍，要在諸多隊(duì)伍和運(yùn)動(dòng)大神中脫穎而出，為院校與團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)爭(zhēng)奪沙鷗獎(jiǎng)，定然是一場(chǎng)高強(qiáng)度高壓力的挑戰(zhàn)。

但聽(tīng)著歷屆亞沙學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的故事、看著令人血脈噴張的回顧視頻，老沙友們的熱血讓本就熱愛(ài)跑步、追逐挑戰(zhàn)的他堅(jiān)定了想法，義無(wú)反顧踏上了這段奮勇向前的旅程。

“再也不來(lái)這個(gè)鬼地方了”

第一次亞沙之旅啟程前，嚴(yán)政心中懷有許多暢想，“希望‘葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催’的日子早點(diǎn)到來(lái)，希望能親身體驗(yàn)一把‘醉臥沙場(chǎng)’，更希望能與諸多沙友共同征戰(zhàn)，再一同榮譽(yù)返回！”日常訓(xùn)練成績(jī)還不錯(cuò)的他也滿懷信心，給自己定下個(gè)人目標(biāo)，為團(tuán)隊(duì)榮耀，誓要征服這場(chǎng)賽事。

但在茫茫大漠面前，零星前行的人群顯得格外渺小。雖然賽前便做好了心理準(zhǔn)備，也在沙漠中有過(guò)預(yù)先拉練，但在實(shí)戰(zhàn)中，“變幻莫測(cè)的天氣、延綿起伏的沙丘、柔軟卻易深陷的細(xì)沙......人定勝天、征服一切的妄想被無(wú)情的溫差炙烤和蹂躪，又隨著狂風(fēng)消逝在無(wú)盡的蒼穹。”

沒(méi)有預(yù)想的順利，那些曾經(jīng)引以為傲的路跑經(jīng)驗(yàn)伴隨著延綿起伏的沙丘讓他迷失在流沙之中。第二天比賽的35公里期間，嚴(yán)政跑丟了自己的水袋，咬牙在缺水缺能量的情況下，為了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)堅(jiān)持跑完后，他還一度向隊(duì)友宣告：“再也不來(lái)這個(gè)鬼地方了！”時(shí)至今日，這句戲言仍被復(fù)旦老沙友當(dāng)成笑料打趣。

事實(shí)上，即便全身細(xì)胞都在叫囂這疼痛，精神上也開(kāi)始“懷疑人生”，但他向前的腳步從未停止，務(wù)必完賽的信念也從未動(dòng)搖，作為A隊(duì)?wèi)?zhàn)士始終沖鋒在前。在沙10最后一天的10公里競(jìng)速中，他以前方女A冠軍為目標(biāo)，一邊咬牙保持速度跟上，一邊不停告訴自己，無(wú)論付出多大代價(jià)一定要實(shí)現(xiàn)超越。

腳下細(xì)沙與身旁戰(zhàn)友，灌鉛的腳步與沉重的呼吸，嚴(yán)政一邊踉蹌前行，一邊重振旗鼓，倔強(qiáng)的腳步在征服、在感受，堅(jiān)守與熱愛(ài)也在這片長(zhǎng)生天中愈發(fā)牢固。

沒(méi)人知道，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所產(chǎn)生的驅(qū)動(dòng)力和意志力究竟能迸發(fā)多大能量，但嚴(yán)政做到了，終點(diǎn)前他突破身體極限實(shí)現(xiàn)了反超。雖然并沒(méi)有達(dá)成沙10賽前的個(gè)人目標(biāo)，心中仍懷有遺憾和不甘，但這段經(jīng)歷無(wú)疑讓他收獲了更多終生收益的東西。

而在他與團(tuán)隊(duì)的共同努力下，復(fù)旦MBA沙10戰(zhàn)隊(duì)也創(chuàng)下歷史最好戰(zhàn)績(jī)，進(jìn)入前十成功站臺(tái)，在上百所參與院校中躋身強(qiáng)隊(duì)行列，在蒼茫大漠中奏響了“風(fēng)兒有情沙有義，旦復(fù)旦兮共前行”的雄壯戰(zhàn)歌。

渡人渡己，卷土重來(lái)領(lǐng)隊(duì)再戰(zhàn)

作為學(xué)校隊(duì)伍的發(fā)起人，亞沙領(lǐng)隊(duì)是核心組織者、策劃者，也是資源整合者，團(tuán)隊(duì)組建與管理、組織訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、賽事管理等，事無(wú)巨細(xì)且需面面俱到。雖然曾抱怨著戲稱“再也不來(lái)這個(gè)鬼地方了”，但在沙10結(jié)束當(dāng)天的隊(duì)伍慶功宴上，嚴(yán)政沒(méi)有任何猶豫便承擔(dān)下了學(xué)校沙11領(lǐng)隊(duì)的責(zé)任。

經(jīng)歷過(guò)一次難忘的亞沙體驗(yàn)，他希望能有機(jī)會(huì)再次走入沙漠彌補(bǔ)遺憾，并將復(fù)旦始終貫徹的亞沙精神傳承下去，引導(dǎo)更多人感受到跑步的無(wú)窮樂(lè)趣，解鎖健康的生活方式。在嚴(yán)政看來(lái)，“做沙賽領(lǐng)隊(duì)是一次非常好的自我投資，渡人渡己。

身為團(tuán)隊(duì)的引導(dǎo)者和服務(wù)者，不同于沙10作為隊(duì)員專注于個(gè)人訓(xùn)練，領(lǐng)隊(duì)不僅需要像打仗一樣以身作則沖鋒在前，為隊(duì)員做好表率，也需要協(xié)調(diào)好全隊(duì)各項(xiàng)事務(wù)與訓(xùn)練安排，解決各種問(wèn)題，是對(duì)自身能力的全方位考驗(yàn)與磨練。”

有人說(shuō)，如果你要遠(yuǎn)航，最重要的不是開(kāi)始造船，而是激發(fā)水手對(duì)大海的向往。從接下領(lǐng)隊(duì)的接力棒起，除了工作和學(xué)業(yè)外，嚴(yán)政將生活中主要精力都放了在復(fù)旦沙11隊(duì)伍上。

為了“從0到1”打造一支配合默契的精銳戰(zhàn)隊(duì)，再次沖擊復(fù)旦亞沙的最好成績(jī)，他協(xié)助教練制定專項(xiàng)化的訓(xùn)練體系，全力保證每次訓(xùn)練能順利開(kāi)展，有效落的，并自己以身作則，堅(jiān)持日復(fù)一日的高強(qiáng)度訓(xùn)練，激勵(lì)隊(duì)員全身心投入。

亞沙賽是一項(xiàng)考驗(yàn)長(zhǎng)距離耐力以及肌肉快速恢復(fù)的團(tuán)隊(duì)競(jìng)技賽事，鑒于沙漠賽道持續(xù)不斷的起伏變化和沙地本身的松軟，需要進(jìn)行針對(duì)性高強(qiáng)度專項(xiàng)訓(xùn)練。

同時(shí)為了所有參賽隊(duì)員的安全考慮，每年賽前，全國(guó)各大商學(xué)院的亞沙隊(duì)伍都會(huì)開(kāi)展為期3-12個(gè)月的科學(xué)訓(xùn)練。

據(jù)嚴(yán)政介紹，自2021年7月起，復(fù)旦沙11訓(xùn)練營(yíng)便已正式開(kāi)營(yíng)，制定好體系化專業(yè)化的訓(xùn)練計(jì)劃，計(jì)劃開(kāi)展為期10月的備戰(zhàn)工作。無(wú)奈由于疫情影響，賽事不斷延期并增加了諸多不確定性，但復(fù)旦MBA這支沙11鐵軍從未懈怠。即便是在上海最艱難的疫情封控期，在運(yùn)動(dòng)條件有限且外部高壓環(huán)境下，無(wú)法外出跑步便轉(zhuǎn)為居家核心力量訓(xùn)練，情緒受打擊大家便相互鼓勵(lì)、彼此安撫。為舒緩情緒、激發(fā)大家的鍛煉熱情，團(tuán)隊(duì)還特別開(kāi)設(shè)了視頻號(hào)。

用嚴(yán)政的話來(lái)說(shuō)：“延長(zhǎng)訓(xùn)練周期、調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃、改變備戰(zhàn)策略......以變化應(yīng)對(duì)變化，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著，保持著競(jìng)技狀態(tài)?！?/span>

展望即將到來(lái)的沙11，他滿懷期待，“比賽的進(jìn)行與團(tuán)隊(duì)的成績(jī)將是檢驗(yàn)大家全力以赴堅(jiān)持訓(xùn)練、堅(jiān)持參賽的最佳方式，不論結(jié)果如何，都一定是對(duì)努力的最好回饋?！?/span>

寫在最后

一個(gè)人的奔跑是孤獨(dú)的狂歡，一群人的奔跑是激情的燃燒、加倍的快樂(lè)。在金黃的沙地上、在荒無(wú)人煙的大漠中，志同道合的勇敢者們奔跑在自己的速度里，肆意享受著脫離喧囂城市外的平靜與自由，吶喊宣泄著欲望時(shí)代下的重重重壓，讓情感任意的噴薄，讓生命盡情的閃耀。

對(duì)嚴(yán)政而言，如果把人生看成一場(chǎng)馬拉松，找到每一階段與自己配速最契合的伙伴最重要。亞沙的存在提供了一個(gè)絕佳的機(jī)會(huì)與平臺(tái)，不受任何利益驅(qū)動(dòng)，憑著純粹的熱愛(ài)將來(lái)自天南海北、擁有無(wú)畏精神與自由而有趣靈魂的人聚到一起，為了共同的目標(biāo)，一起奮斗、一起投入、一起經(jīng)歷一段刻骨銘心的戰(zhàn)斗，從而建立下純粹的情誼。

亞沙一次，沙友一生。未來(lái)的道路，“去跑步，去越野，去共同體驗(yàn)人生的波瀾壯闊。期待和大家繼續(xù)同行，不負(fù)熱愛(ài)，奔赴山海！”